Ukedag Tid Parti Instruktør
Mandag 16:30 - 17:30 Ungdom 10 - 12 år Shah Iran
17:15 - 18:30 Rekrutering - kampgruppe Øystein
18:30 - 20:00 Kampgruppe / Team Tøyen Mohammed Elhatri / Shah Iran
Tirsdag 16:30 - 17:30 Barn 5 - 7 år Thomas 40400463 / Ingvild 91573221
17:30 - 18:30 Barn 7 - 10 år Thomas 40400463 / Ingvild 91573221
18:30 - 20:00 Alle - teknikk Harald Berg / Eivind
20:00 - 22:00 Nybegynnere / Videregående Voksen Shah Iran
Onsdag 16:30 - 17:30 Ungdom 10 - 12 år Shah Iran
17:15 - 18:30 Rekrutering - kampgruppe Øystein
18:30 - 20:00 Kampgruppe / Team Tøyen Mohammed Elhatri / Shah Iran
20:15 - 22:00 Inkludering i idrettslag- Jentetrening 13 – 19 år Anahita / Ikram / Lily
Torsdag 16:30 - 17:30 Barn 5 - 7 år Ingvild 91573221
17:30 - 18:30 Barn 7 - 10 år Ingvild 91573221
18:30 - 20:00 Videregående - Poomse / teknikk Harald Berg
20:00 - 22:00 Nybegynnere / Videregående Voksen Shah Iran
Fredag 16:30 - 18:00 Rekrutering - kampgruppe Øystein
18:00 - 19:45 Kampgruppe / Team Tøyen Shah Iran / Johnny Berg
20:00 - 21:30 Inkludering i idrettslag- Jentetrening 13 – 19 år  Ikram
Lørdag Avtales Jentetrening 13 – 19 år Ikram / Anahita / Lily
Lørdag Avtales Kampgruppe / Team Tøyen Botond
Søndag 15:00 - 16:30 Åpen trening for alle Said Mohammadi